5 Buah untuk Menjaga Kesehatan Kulit dari Dalam
Kesehatan kulit merupakan factor utama dari kecantikan
seseorang, namun untuk merawat kulit agar tetap sehat tidaklah mudah, karena
harus rutin untuk melakukan perawatan. Perawatan tidak hanya dilakukan dari
luar, namun dari dalam tubuh pun perlu untuk menjaga kulit tetap sehat.
Buah-buhan dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga
kesehatan kulit dari dalam tubuh, ini lah beberapa buah-buahan yang dapat
kalian konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit.
 |
| Buah Apel |
- Apel
Apel memiliki kandungan kolagen yang tinggi, sehingga apel
menjadi buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam, karena
kolagen dapat menjaga elastisitas kulit pada tubuh kita.
 |
| Buah Semangka |
- Semangka
Kandungan air yang sangat tinggi pada buah semangka, dapat
membuat kulit kita tetap lembab.
 |
| Buah Pisang |
- Pisang
Selain semangka, kandungan mineral juga terdapat pada buah
pisang, selain itu pisang juga memiliki sumber potassium yang tinggi sehingga
dapat menjaga keseimbangan dan kelembapan kulit.
 |
| Buah Nanas |
- Nanas
Nanas memiliki kandungan enzim bromelain yang sangat bagus
untuk kesehatan kulit, karena dapat melawan peradangan kulit dan pembengkakan. Nanas
juga sudah bertahun-tahun digunakan sebagai tanaman obat.
 |
| Buah Stroberi |
- Stroberi
Buah stroberi memiliki kandungan asam ellagic, manfaat dari kandungan buah
stroberi ini dapat melawan kerusakan kulit dan mencegah kulit keriput.
Itulah, 5 buah yang dapat dikonsumsi secara rutin untuk
menjaga kesehatan kulit dari dalam tubuh.